Via deze artikelen wil ik je wat meer achtergrond geven bij de versjes. Ik heb mezelf steeds maar tien coupletten gegeven. Genoeg om de oefening te leren, maar soms niet voldoende ruimte voor wat meer uitleg.
Gaandeweg zal ik meer artikelen plaatsen, je kunt de pagina in de gaten houden.
IN DE MEDIA
Download hier het artikel over het schrijfproces van Fien laat haar licht schijnen.
Verschenen in nr. 16 van het tijdschrift OERVROUW
EEN OUDER AAN HET WOORD
Uit eigen enthousiasme heb ik Monna aangeboden een stukje te schrijven over hoe ik Fien lees met mijn kinderen. Het brengt ons enorm veel, zowel voor de kinderen, als voor mij als moeder.
Een aantal keer per week is het mijn beurt om de kinderen naar bed te brengen, dan lezen we beneden een prentenboek en breng ik ze naar boven. Sinds kort kruipen we eerst nog even samen in bed en lezen we “een Fiennetje”, zoals mijn dochters het noemen. Natuurlijk kun je de versjes ook gewoon overdag lezen, maar voor mij voelt het goed om het te scheiden van de normale boekjes die ze lezen en de versjes te bewaren voor het moment dat kinderen al ‘mooi zacht’ geworden zijn na ons normale avondritueel. Zeker in het begin vond ik het fijn om zo wat speciale aandacht te creëren om de versjes goed over te brengen, maar wellicht dat dit over een tijdje weer anders is. Ik ben begonnen met enkel het basisversje ‘Fien zet haar zon aan’ een aantal keer voor te lezen. Inmiddels bladeren de kinderen door het boekje heen en mogen ze allebei een versje kiezen. Het is mooi om te zien hoe de versjes binnen komen en hoe verschillend mijn dochters erop reageren, maar ze hebben ook gezamenlijke favorieten. Zo had ik gedacht dat het versje ‘Fien voelt wie ze is’ wellicht nog wat moeilijk zou zijn, maar juist dit is een van die favorieten. Geweldig vinden ze het om samen zinnen te zeggen, zoals: …ik ben goed en mooi en lief en sterk ja dat is wie ik ben ik sta in mijn eigen licht ik ben blij dat ik mezelf ken… Het versje laat je zo een aantal krachtige uitspraken doen. Het mooie is dat ik ze de zinnen vanzelf hoor herhalen overdag, soms een heel stukje waarbij ze stevig gaan staan en hun armen krachtig in de lucht steken, maar ook wel eens enkele zin zoals ‘ik mag zijn wie ik ben’. Een andere favoriet is ‘Fien drinkt water’, hier leren de kinderen dat in iedere druppel water een kristalletje woont en hoe je het water positief kunt opladen. Voor mij mooi om te zien dat ze het zowel magisch, als heel normaal vinden. Ze verzinnen hele lieve dingen om in het water te fluisteren, maar willen ook altijd even proberen hoe het water smaakt en voelt als ze heel even iets naars toefluisteren. …als je lieve woordjes zegt vinden ze dat heel fijn dan gaan hun vormen stralen ze willen graag de mooiste zijn… Wat ik zelf zo fijn vind zijn de visualisaties die het boekje biedt. Natuurlijk kom je intuïtief een heel eind en wil je er vooral gewoon zijn voor je kind als ze het moeilijk hebben, maar soms zijn er situaties waarbij ik even niet weet hoe ik ze kan helpen. De versjes geven mij als moeder dan een gerichte tool, maar het leert ook de kinderen zelf iets te doen. Door de kracht van herhaling kunnen ze mettertijd steeds beter aangeven wat ze nodig hebben. We kunnen dan het gehele versje lezen, maar meestal hoef ik er alleen maar naar te refereren en dan doen ze enkel even de oefening, of zelfs maar een stukje ervan. Even een zonnestraal naar een pijnlijk plekje, een vlinder die wat drukte meeneemt, een mooi wit licht inademen en zo meer. Zo zijn een aantal versjes gericht op rustig worden, maar ook leren de kinderen in ‘Fien springt en zingt’ hun energie juist kwijt te raken en spanning los te schudden. Dat is bij ons thuis iets wat ze nu gemakkelijk zelf aangeven. Bijvoorbeeld dat ze even moeten springen en daarna rustig aan tafel kunnen zitten. Ik zie dat de kinderen bewust leren naar binnen te keren en te voelen, maar ook dat ze niet altijd hoeven te weten wat er zit, maar het toch gevoeld mag worden en wil doorstromen. Het mooie is dat eigenlijk alle versjes hun werk doen, ook de versjes die verder geen zichtbare betekenis in de dag hebben. Zo is ‘Fien lijkt op een regenboog’ waarbij ze de kleuren van de chakra’s leren nog wat moeilijk voor mijn kinderen (van 3 en 4), maar toch kiezen ze dit versje vaak. Soms komen er mooie vragen zoals “Heeft iedereen zo’n regenboog?”, maar ook vinden ze het gewoon prachtig om te horen dat ze allemaal gekleurde lichtpuntjes in zich hebben en is meer voor dat moment niet nodig. ‘Fien zet haar hart open’ is mijn eigen favoriet. Niet omdat het zo goed werkt voor de kinderen, maar omdat ik ‘m zelf zo graag hoor. Waar ik in mijn kindertijd veel aan heb gehad is om mijn eigen gevoelens voor waar aan te nemen en ook dat is iets wat op subtiele wijze heel mooi door klinkt in dit versje. ...leg je handen maar eens op je hart en voel maar daar voel maar wat je voelt want wat jij voelt dat is waar…
ER WOONT EEN ZONNETJE IN MIJ
Het eerste versje in het boek van Fien werd mij helemaal ingefluisterd. Ik deed zelf in die tijd iedere ochtend de zon-meditatie van Bonnie Bessem. Een prachtige meditatie waarin je je verbindt met je innerlijke licht, het innerlijke wezen dat je bent. Dit visualiseer je in jezelf als een zon. En de stralen van deze zon kun je als helend licht door je lichaam laten gaan. En voor mij voelde het ook als heel helend. Ook kun je, iedere keer dat je die zon in jezelf voorstelt, jezelf eraan herinneren dat je dat mooie lichtwezen bent dat zijn of haar licht mag uitstralen. Het is zo belangrijk dat je als mens steeds blijft beseffen dat je een geestelijk wezen bent, een prachtig goddelijk lichtwezen die hier op aarde in een fysiek lichaam woont. Zo kun je hier je ervaringen beleven en groeien in licht en liefde. Het is zo nodig dat je je weer bewust wordt van je oorsprong, je bewust wordt van wie je bent. Allereerst is dit natuurlijk een opdracht aan jezelf. En hoe mooi is het als je dit ook aan kinderen kan en mag meegeven. Het zonnetje verwijst naar je zonnevlecht, de plek van het derde chakra, daar waar je ik-kracht zetelt. Jouw persoonlijke ik-kracht, maar ook jouw geestelijke ik. Deze geestelijke ik-kracht kun je zien als een stralend licht, in de versjes dus steeds verbeeld als een zon. Hoe fijn is het te mogen leren om op deze lichtkracht in jezelf te mogen vertrouwen. Steeds weer terug bij jezelf naar binnen, weten dat je op jezelf kunt vertrouwen, die lichtkracht ben je immers zelf. De zon komt zo steeds als een baken terug in de versjes met als boodschap: vertrouw maar op je innerlijke licht - zet je zonnetje maar aan. Met andere woorden; durf je licht maar te laten stralen, durf jezelf maar te laten zien, durf je ruimte maar in te nemen, voel maar hoe groots je bent vanbinnen. Wat een prachtig houvast geef je zo mee! (In het versje noem ik dat wat we vanbinnen zijn de ziel. Wij zijn immers drievoudige wezens: lichaam, ziel en geest.)
SPELEN MET WATER
In het versje ‘Fien drinkt water’ leert Fien hoe ze water positief kan beïnvloeden, ze leert te spelen met het water. Ik wil je graag wat meer achtergrondinformatie geven en wat tips voor in de praktijk. De japanse onderzoeker Masaru Emoto heeft ontdekt dat waterkristallen veranderen onder invloed van positieve of negatieve intenties. Daartoe plakte hij woorden op een glas met water en onderzocht het water onder zijn microscoop. En daar ontdekte hij een heel duidelijk verschil: het water met aardige en liefdevolle woorden vormden mooie gelijkvormige kristallen, mooi geometrisch van vorm, de andere kristallen waren warrig, uit elkaar gevallen en slordig van vorm. Je kunt op internet foto’s van zijn bevindingen vinden. Water is een informatiedrager en heeft een geheugen, dit blijkt uit talloze onderzoeken. Datgene wat je dus door middel van intentie in het water brengt wordt door het water onthouden. Ons lichaam bestaat voor 70 (lichaam) tot 80% (brein) uit water. Door dit water te drinken brengt het water deze informatie in je cellen. Dit kan heel helend voor je werken. Saskia Bruin heeft bijvoorbeeld een hele mooie set van waterkaartjes ontworpen. Deze kun je onder een glas water leggen of zelfs in je badwater doen. Zelf leg ik regelmatig het symbool van de levensbloem onder een fles water, dit is een heel krachtig symbool. Of ik zegen mijn water met liefdevolle intenties. Wat kun je nu zelf doen? Als je kind zich bijvoorbeeld verdrietig voelt zou je hem of haar iets kunnen laten tekenen. Een kind weet vaak zelf heel goed wat het nodig heeft. Maar suggesties zouden kunnen zijn: een hartje, een bloem, een vlinder e.d. Leg de tekening dan onder een glas water en laat je kind dat na een klein poosje opdrinken. Het is ook erg leuk om zelf affirmatiekaartjes te maken. Je zou hier de affirmatie van Fien voor kunnen gebruiken, ‘ik ben goed en mooi en lief en sterk’, maar dan verdeeld over verschillende kaartjes. En laat je kind deze kaartjes dan mooi versieren. Ik ben benieuwd of je het verschil kunt proeven... Heel veel plezier ermee!